Alenuysks- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Alenuysks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1491 ккал

Жир: 55,77г | Белк: 101,48г | Углев: 146,27г. Завтрак: Кофе, Стоевъ Повидло Вишневое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Оленя, Вареное Яйцо, Вафли Творожные. Обед: Зеленый Горошек, Партия Еды Рассольник с Курицей, Банан, Козье Мясо, Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Вафли Творожные. Ужин: Фруктовый Сад Компот Вишневый, Огурец (с Кожурой), Стоевъ Повидло Вишневое, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Творог 5%. Перекус/Другое: Говяжий Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Морковь, Мёд, Кофе, Сыр Тильзитер, Фруктовый Сад Компот Вишневый. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Alenuysks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю