ankamionka- Журнал, 20 фев 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2014

62 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2014:

1718 ккал

Жир: 69,41г | Белк: 139,16г | Углев: 149,70г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Bio+ Naturjogurt 1%, Морковные маффины. Обед: Огурец (с Кожурой), Power System Протеиновый Батончик, Оладушки из кабачков, Морковно-яблочные сырники, Куриные котлеты с капустой, Грейпфрут. Ужин: Leader Price Pate d'arachide, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Power System Протеиновый Батончик, Салат со свеклой и сыром халуми, Курица с фасолью. Перекус/Другое: Арахис, Dymatize ISO-100. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 20 фев 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса