Rina0K- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Rina0K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sesuai dugaan 🙈🙈 Llh-30.5, Lpi-74 (+1 oh no! again!), Lpu-79(+1.2 kurangi karbo dan mulai IF lg!), Lpa-89 (+1.2 huks huks huks dehhh), Lle-23, Lph-39, Lda-85.5

55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1630 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 107,21г | Углев: 192,23г. Завтрак: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Pepaya. Обед: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Buncis. Ужин: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Перекус/Другое: Apel Fuji. подробнее ...

1346 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rina0K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rina0K- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

Rina0K-Изменение Веса