앙큼한과장님- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

58,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1032 ккал

Жир: 26,95г | Белк: 60,86г | Углев: 135,18г. Завтрак: 아메리카노, 서브웨이 터키 베이컨 아보카도. Обед: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 카레라이스. Ужин: 바나나, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 복숭아. Перекус/Другое: 삼립 통밀식빵. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса