desperate1964- Журнал, 20 фев 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2014

103,5 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2014:

3600 ккал

Жир: 159,04г | Белк: 224,23г | Углев: 257,01г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cypressa Halloumi Lite, New French Bakery French Baguette. Обед: Onions, Skinless Chicken Breast, Chicken Stock (Home Prepared), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Custard, Salami, Smoked Salmon, Red Table Wine, Heba's Health Foods Spinach Pie, Cheddar Cheese, Brie Cheese, New French Bakery French Baguette. Перекус/Другое: Safeway White Pita Bread, Plain Bread Sticks, Cheddar Cheese. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

awesome

20 фев 14 написано членом: tyler2383


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 20 фев 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса