ftwasilewski- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя ftwasilewski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

2394 ккал

Жир: 92,99г | Белк: 108,67г | Углев: 235,24г. Завтрак: Yakult Leite Fermentado, Red Bull Energético. Обед: Farofa Temperada, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Ovo Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hemmer Beterrabas em Conserva, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Carne. Перекус/Другое: Nutrends Ômega 3, Growth Supplements Multivitamínico, Vinho Tinto de Mesa, Danette Danette Meio Amargo, Marilan Biscoito Amanteigado, Café, Heineken Cerveja Zero Álcool. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ftwasilewski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ftwasilewski- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

ftwasilewski-Изменение Веса