9359...that is my week calorie count. I burned 8434 excess from add/subtract in/ out. Pretty cool to see the Broad picture.
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3251 ккал
|
Жир: 138,88г | Белк: 90,23г | Углев: 424,40г.
Завтрак: Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Cream Cheese , Broccoli , Nasoya Chinese Style Noodles, Danamark Fontina Cheese, Roma Tomatoes, No Name Tomato Sauce, Cheese Filled Tortellini. Обед: Snack Cracker, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Nature's Pride Honey Wheat Bread, Fried Egg , Nature's Pride Honey Wheat Bread, Coffee. Ужин: Truwhip Aldi Truwhip Keto, Blueberries , Butter , Aunt Jemima Original Syrup, Plain Pancakes , Danamark Fontina Cheese, No Name Tomato Sauce, Cheese Filled Tortellini, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Salt , Pumpkin Pie Spice , Cinnamon , Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Перекус/Другое: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Butter , Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened) , Truwhip Aldi Truwhip Keto, Apple, Salt , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...
|
|
2033 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, essentrics stretch - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|