johnpersico- Журнал, 26 фев 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2011:

2270 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 70,36г | Углев: 357,88г. Завтрак: total, raisin bran, granola, fried egg, Coffee with Sugar. Обед: english muffin, ginger ale. Перекус/Другое: brandy, oreo cookie, kettle popcorn. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 39 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю