Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1313 ккал
|
Жир: 105,62г | Белк: 61,24г | Углев: 27,77г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Toucinho Frito, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Água, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Linhaça Marrom, Sabor Verde Farinha de Linhaça Marrom, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
