marcos hiroshi arakaki- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1522 ккал

Жир: 35,41г | Белк: 147,22г | Углев: 164,27г. Обед: Mandioca, Pimentão Vermelho, Espinafre, Cenouras, Azeitonas Verdes, Tomates, Pepino Japonês, Sadia Filé Mignon Suíno. Ужин: Tomates, Cenouras, Cebolas, Pepino Japonês, Nat Filé de Peito Fatiado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Batata Inglesa, Banana Prata. Перекус/Другое: Espinafre, Banana Prata, Tropeira Linguiça tipo Calabresa, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Vale do Sol Pão 100% Integral, Ovo. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса