vinifcosta- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

131,2 кг Потеряно до сих пор: 43,7 кг. Еще предстоит сделать: 39,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1682 ккал

Жир: 55,01г | Белк: 137,35г | Углев: 168,94г. Завтрак: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Calabresa, Friboi Fraldinha Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Cebolas, Tomates. Ужин: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Перекус/Другое: Goiaba Vermelha, Sundown Ômega 3, Mamão Papaia. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса