silviozenariodecarvalho83- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

93,8 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1752 ккал

Жир: 52,10г | Белк: 72,17г | Углев: 250,58г. Завтрак: Activia Ameixa, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Marilan Rosquinha de Chocolate, Banana Nanica. Обед: Dadinho Wafer Duo Dadinho e Chocolate , Tomates, Chef Palmito de Açaí em Conserva, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. подробнее ...

3777 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviozenariodecarvalho83- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса