Saminnka- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя Saminnka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

52,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1839 ккал

Жир: 76,41г | Белк: 120,79г | Углев: 164,07г. Завтрак: Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные с Морковью и Луком, Крыжовник, йогурт, Здравушка Творог 5%, Смаката Семена Чиа, Здравушка Молоко 3,5%. Обед: Гомельхлебпром Хлеб Пикник Любительский , Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Минтай, Морковь Пряная. Ужин: Danone Йогурт Греческий с Наполнителем Злаки, Пирожное. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Saminnka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Saminnka- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

Saminnka-Изменение Веса