ACA_2020- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

46,3 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

2450 ккал

Жир: 72,67г | Белк: 89,81г | Углев: 319,71г. Завтрак: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Обед: Vino Chardonnay, Risotto ai Frutti di Mare, Pappa al Pomodoro, Carote, Pane Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pizza Bianca, Torta al Testo, Prosecco. Ужин: Pasticcini, Millefoglie, Sapore di Mare Polpo con Patate , Tisana. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса