Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1587 ккал
|
Жир: 63,51г | Белк: 37,52г | Углев: 217,42г.
Завтрак: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Дедовский Хлеб Булка Сырная, Maitre Варенье Земляничное, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Вода. Обед: Родные Просторы Родные Просторы, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сметана Домашняя, Пирожок с Капустой, Бурятхлебпром Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Рассольник. Ужин: Молодой Шпинат, Рот Фронт Карамель Дюшес, Главпродукт Варенье Земляничное, Манная Каша на Молоке, Приправыч Кунжут Семена, Зеленый Чай, BeFit Салат Овощной с Помидором и Сыром, Сметана Домашняя, Вареники с Картофелем. подробнее ...
|
|
2645 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mihrina-natalya-Изменение Веса
|
