alexsartin- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя alexsartin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

95,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 95,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1307 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 121,54г | Углев: 117,96г. Завтрак: Ovos mexidos, Decaffeinated Espresso Coffee. Обед: Jabuticaba Fruta, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Tangerine, Cooked Broccoli (from Fresh), Tio Jorge Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Carrots. Ужин: Qualitá Tomate Cereja, Tio Jorge Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Skinless Chicken Breast, Galo Olive Oil Extra Virgin, Cooked Broccoli (from Fresh), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Subway Cebola. Перекус/Другое: Tangerine, Nespresso Café. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexsartin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexsartin- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

alexsartin-Изменение Веса