johne_one- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя johne_one | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

104,6 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

2133 ккал

Жир: 100,08г | Белк: 267,07г | Углев: 24,71г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Batata Doce. Обед: Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. Ужин: Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado. подробнее ...

5215 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Passadeira rápida - 1 час и 2 минуты, Apple Health - 21 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 118,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johne_one-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johne_one- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

johne_one-Изменение Веса