Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Curseyoualcohol
Журнал
17 июл 21
Curseyoualcohol- Журнал, 17 июл 21
Параметры Пользователя Curseyoualcohol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Really happy with the loss after a bit of a booze binge on Sunday managed to have a decent result. Fingers crossed for another good week and dropping under 380 this time next week.
On a personal note it’s so hot 🥵 I want to just soak in a cold bath until the rain returns 😂🤣😂
173,5 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
55,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2021:
3770 ккал
Жир: 144,43г | Белк: 168,56г | Углев: 419,91г.
Завтрак:
Egg, Tesco Medium Eggs, Greggs Breakfast Bacon Roll.
Обед:
Magnum Classic, Tesco Cheese & Pickle Sandwich.
Ужин:
Dry Couscous , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Rustlers Cheese Burger.
Перекус/Другое:
Thatchers Cider.
подробнее ...
4700 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Curseyoualcohol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю