alineolitos- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя alineolitos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

664 ккал

Жир: 19,22г | Белк: 85,92г | Углев: 33,46г. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Esteira - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alineolitos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alineolitos- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

alineolitos-Изменение Веса