thesai- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1328 ккал

Жир: 59,01г | Белк: 49,33г | Углев: 147,50г. Завтрак: Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Morning Mocha, Calavo Avocado, Brown Rice. Обед: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kodiak Cakes Power Cakes, Apples, 2% Fat Milk. Ужин: White Table Wine, Olive Oil, Corn, White Rice, Atlantic Salmon (Farmed), Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Перекус/Другое: Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Sugar, See's Candies Dark Chocolates, Chocolate Banana Almond Flour Muffins With Chia Seeds, Liquid IV Hydration Multiplier. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса