Today75B- Журнал, 17 июл 21

So, I think I am doing okay.
Still have a bunch of pounds to get my goal, and am able to keep a good exercise routine every day since Christmas time.
Several months in.
Okay.

66,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 9,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

602 ккал

Жир: 49,51г | Белк: 19,44г | Углев: 19,34г.   Обед: Olive Oil , Cheddar Cheese , Great Value Original Pork Sausage Patties . Ужин: Olive Oil , Sugar, Fontina Cheese, Cento Tomato Sauce , Tomatoes, Cheese Filled Tortellini. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Супермаркет Торговый - 5 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, essentrics stretch - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...