Sara7200- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

50,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1799 ккал

Жир: 40,15г | Белк: 84,46г | Углев: 295,50г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Real Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Cookies & Cream Light Ice Cream, 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Ужин: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Apples, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса