martybob- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1664 ккал

Жир: 22,67г | Белк: 63,62г | Углев: 108,53г. Завтрак: New French Bakery French Baguette, Souper Salad Green Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Calavo Avocado. Обед: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Brussels Sprouts, World Catch Wild Salmon. Ужин: Gefen Organic Red Beets, Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса