bcbickford- Журнал, 19 фев 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2014

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2014:

1910 ккал

Жир: 70,37г | Белк: 177,48г | Углев: 169,00г. Завтрак: Denny's Hot Chocolate, Designer Whey Strawberry Protein Powder, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Egg, Banana. Обед: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Ужин: Brownie, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium). подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 19 фев 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса