study0323- Журнал, 10 июл 21

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

918 ккал

Жир: 24,73г | Белк: 26,17г | Углев: 107,50г. Завтрак: 番薯/地瓜, 咖啡. Обед: 蚵仔煎, 白飯. Ужин: 啤酒. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса