study0323- Журнал, 11 июл 21

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1749 ккал

Жир: 58,51г | Белк: 67,77г | Углев: 159,72г. Завтрак: 米粉（煮熟）, 咖啡, 炸豬排, 超力銀絲炒米粉. Обед: 雞蛋沙律三文治, 有皮雞翼. Ужин: 啤酒. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса