Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 24,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1349 ккал
|
Жир: 65,46г | Белк: 113,37г | Углев: 95,70г.
Завтрак: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Starbucks Espresso Shot, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Oatly Oat Milk, Yves Veggies Meatless Canadian Bacon, Butter, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Egg, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites. Обед: Vibrant Health Green Vibrance, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Tofurky Peppered Deli Slices, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Ужин: Mushrooms, Al Dente Carba-Nada, Carbonara Sauce. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Kraft Cool Whip Lite, Coffee, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. подробнее ...
|
|
2905 ккал
|
Упражнение:
Секс - 30 минуты, Уборка - 1 час, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
patriciatamboer-Изменение Веса
|
