ArcadeAngel- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя ArcadeAngel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

94,1 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1233 ккал

Жир: 43,51г | Белк: 124,42г | Углев: 78,51г. Завтрак: Future Life High Protein, Jacobs Instant Coffee, Nutritech Premium Whey Protein. Обед: Mediterranean Delicacies Hummus, Avocados, Lettuce, SPAR Corn Cakes, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine. Ужин: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Nature's Garden French Stir Fry. Перекус/Другое: Freshpak Rooibos, Sugar, Coti Zero Sugar Mint Chocolate, Nutritech Premium Whey Protein, Jacobs Instant Coffee. подробнее ...

2888 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArcadeAngel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArcadeAngel- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

ArcadeAngel-Изменение Веса