vgoogv- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя vgoogv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1329 ккал

Жир: 42,34г | Белк: 84,92г | Углев: 98,80г. Завтрак: Café con Leche de Soja. Обед: Vino Sauvignon Blanc, Estrella Galicia Cerveza, Paella con Mariscos. Ужин: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Salmón al Horno o a la Parrilla. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Уборка - 2 часа, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Body Pump - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vgoogv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vgoogv- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

vgoogv-Изменение Веса