hira&ikra- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя hira&ikra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

93,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1543 ккал

Жир: 79,34г | Белк: 69,27г | Углев: 142,30г. Завтрак: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Sütaş Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Обед: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Zeytinyağlı Bamya. Ужин: Dost Ayran, Emin Sucuk, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek. Перекус/Другое: Süt, Simbat Sarı Leblebi, Kırmızı Erik, Süt, Kırmızı Erik, Siyah Üzüm. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hira&ikra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hira&ikra- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

hira&ikra-Изменение Веса