lyudobr- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя lyudobr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

100,8 кг Потеряно до сих пор: 34,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1353 ккал

Жир: 49,93г | Белк: 138,07г | Углев: 84,67г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Лимон, Сахар, Кофе. Обед: Lucky Days Шоколад Горький, Ашан Сухари из Хлеба, Помидоры, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fish House Тунец Натуральный, Каша Артек. Ужин: Печень Куриная Жареная. подробнее ...

3567 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyudobr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyudobr- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

lyudobr-Изменение Веса