bobo1966- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

101,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

2623 ккал

Жир: 69,70г | Белк: 129,50г | Углев: 338,82г. Завтрак: Esko Kochkäse mit Kümmel, Kirschtomaten, Möhren, Harzer Harzer Roller , Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Bio Eier, Biobio Roggenvollkornbrot. Обед: Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Mais, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Olivenöl, Lidl Dürüm. Ужин: Bonduelle Kichererbsen , Milbona Quark 20%, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Перекус/Другое: Manner Haselnuss Mignon, Alnatura Kürbiskerne , St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Wasa Rustikal, K-Classic Käseaufschnitt Light. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса