Lia Rimaldi- Журнал, 17 июл 21

17 Juli 2021: 43.45kg BMI 18.7 (Normal)
16 Juli 2021: Calorie remaining (deficit) 750cal
OMAD - IF (20:4) + HIIT Cardio Circuit Training 45 menit
Result: - 250gr

43,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

515 ккал

Жир: 21,59г | Белк: 38,44г | Углев: 45,50г.   Обед: Boiled Sweetpotato (with Peel), Healthy Tuna and Egg Salad. Перекус/Другое: Soybean Curd, Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). подробнее ...