shapevem- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя shapevem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

53,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1328 ккал

Жир: 56,36г | Белк: 44,47г | Углев: 162,85г. Завтрак: Café, Ovo Frito, Maçã, Polenghi Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. После Завтрака: Canela. Обед: Casa da Empada Empada de Carne Seca, Farofa de Ovo, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Salada de Folhas. Ужин: Aurora Suco de Uva Integral. подробнее ...

336 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shapevem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shapevem- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

shapevem-Изменение Веса