buddy81755- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

81,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1289 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 39,82г | Углев: 161,43г. Завтрак: Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Milk (Nonfat). Обед: T. J. Farms Shoe String Fries, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Butter (Salted), Cooked Green String Beans (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Shepherd's Pie with Beef. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate Miniatures, Great Value Strawberry Jello, Kraft Cool Whip, Graham Crackers, Whipped Cream (Pressurized Container), Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Resistant training - 30 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса