Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 57,94г | Белк: 120,36г | Углев: 167,60г.
Завтрак: Клубника, Ежевика, Масло Авокадо, Balderson Cheddar Cheese, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Бананы, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Обед: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Гречка, Лук, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо. Ужин: ACE Bakery Mini Baguette Crisps Toasted Sesame, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Помидоры Черри, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Перекус/Другое: Ежевика, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
