slig_3- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1692 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 93,91г | Углев: 198,96г. Завтрак: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples , Liberte 2% Greek Yogurt, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Egg, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Kikkoman Soy Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Quebon 35% Whipping Cream, Potato. Перекус/Другое: Quebon 35% Whipping Cream, e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса