amandalimalic- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя amandalimalic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

2290 ккал

Жир: 87,40г | Белк: 94,77г | Углев: 284,00г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Molico Iogurte. Обед: Dobradinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Suco Verde, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandalimalic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandalimalic- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

amandalimalic-Изменение Веса