vinifcosta- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

132,2 кг Потеряно до сих пор: 42,7 кг. Еще предстоит сделать: 40,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1464 ккал

Жир: 67,02г | Белк: 111,28г | Углев: 114,75г. Завтрак: Perdigão Mortadela Ouro, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo Frito. Обед: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Tomates. Ужин: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Перекус/Другое: Suco de Limão, Laranjas, Suco de Limão, Sundown Ômega 3, Mamão Papaia. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса