Josi_Ro- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1139 ккал

Жир: 56,69г | Белк: 53,88г | Углев: 110,60г. Завтрак: Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Mamão Papaia. Обед: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Maçã, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Alface, Manga Palmer, Repolho, Abobrinha. Ужин: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса