Gaikins- Журнал, 15 июл 21

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021

89,7 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2021:

1935 ккал

Жир: 59,42г | Белк: 165,60г | Углев: 188,22г. Завтрак: Блины на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Обед: Свинина, Окорок, Жареная, Только Мясо (USDA 10015), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Груша. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслины, Galbani Сыр Моцарелла, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Багет. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 15 июл 21

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса