Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021
|
48 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
6532 ккал
|
Жир: 256,71г | Белк: 296,58г | Углев: 680,60г.
Завтрак: Ашан Груша Сушена, Галичина Кефир Нежирный, Minos Батончик З Ядер Насіння Гарбуза Та Меду, Яблоко Зеленое, Veln Пастила с Журавлиной, Своя Линия Творог Нежирный, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой. Обед: Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Гордій Помидоры Черри, Bona Vita Хлебцы Рисово-Гречневые, Ghidetti Сыр Рикотта. Ужин: Vivicosi Соевый Напиток, Ежевика, Домашнее Сырники Мамы , Chikalab Протеиновый Батончик с Начинкой Хрустящее Печенье Chikabar, Vivicosi Соевый Напиток, Yarych Печенье Затяжное с Яблоком, Millennium Миндаль в Черном Шоколаде, Frumi Фруктовий Батончик, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Scrocchi Crackers With Olives, Brunch Мультизлаковые Трубочки с Сыром, Кохана Натуральный Батончик Диня, Фьючефуд Фьючипсы с Луком, Фьючефуд Фьючипсы с Прованскими Травами, Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой. Перекус/Другое: Сушеные Бананы, Сушеные Бананы, Snaq Fabriq Протеиновый Батончик с Кокосом, Chikabar Протеиновый Батончик с Фисташковым Кремом, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром, Фьючефуд Фьючипсы с Луком. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
City forever-Изменение Веса
|
