Ian Fleming- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

91,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1147 ккал

Жир: 22,77г | Белк: 39,61г | Углев: 179,65г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Ужин: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: Twiglets Twiglets (25g), Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса