olgef28- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

63,1 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1914 ккал

Жир: 66,40г | Белк: 183,40г | Углев: 142,85г. Завтрак: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Skimmed Milk, Egg, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Sweet Freedom Natural Sweetness, Omega-3 Supreme Life&Food, Porridge Oats OE. Обед: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Sweet Red Peppers , Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Tesco Skimmed Milk, Tesco Mature Parmesan, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Medium Avocado, Chicken Breast Meat . Ужин: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Less Salt Soy Sauce, Salmon, Tesco Cod Fillets, Tesco Skimmed Milk, Apricots . подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю