aadanielle- Журнал, 18 фев 14

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2014

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2014:

1213 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 29,28г | Углев: 147,75г. Завтрак: Marilan Biscoito Torta de Chocolate, Del Valle Kapo Laranja, Requeijão, Queijo Mozzarella, Wickbold Bisnaguinha Integral. Обед: Garoto Chocolate Ao Leite, Goiaba, Yoki Ovinhos de Amendoim. Ужин: Lacta Chocolate Ao Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 18 фев 14

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса