sedakaya44- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1404 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 77,01г | Углев: 175,98г. Завтрак: Tomaten, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Обед: Alnatura Reiswaffeln Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wassermelone. Ужин: Wasa Roggen Dünn, Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Перекус/Другое: Nektarinen, Penny Markt Salzstangen, Wassermelone, Milka Noisette, Ferrero Hanuta. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса