Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kingstephen
Журнал
19 фев 14
Kingstephen- Журнал, 19 фев 14
Параметры Пользователя Kingstephen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2014
116,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2014:
2118 ккал
Жир: 107,31г | Белк: 141,90г | Углев: 153,07г.
Завтрак:
Gala Apples, Scrambled Egg, Whole Wheat English Muffins.
Обед:
Mixed Vegetables (Frozen), Pork Roast, Sweet Potato, Gravox Traditional, Philadelphia Light Cream Cheese.
Ужин:
Lite n' Easy Beetroot & Baby Leaf Salad, Pork Spareribs (Whole), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Woolworths Sundried Tomato Chicken Kebabs, Baked or Grilled Salmon.
Перекус/Другое:
Nectarines, Plums, Metamucil Daily Fibre Supplement, Green Tea.
подробнее ...
3528 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 6 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kingstephen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю