Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3169 ккал
|
Жир: 92,63г | Белк: 292,36г | Углев: 309,08г.
Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная , Сливы, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Гречка. Ужин: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сергей0787-Изменение Веса
|
