Javi_83- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя Javi_83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

1843 ккал

Жир: 55,60г | Белк: 126,83г | Углев: 197,76г. Завтрак: Lotus Galletas Caramelizadas, Nescafé Café , Hacendado Jamón Cocido Extra, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Обед: JMO Gelatina + Proteínas, Hacendado Salsa de Tomate con Albahaca y Orégano, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, la Sirena Juliana de Verduras. Ужин: JMO Gelatina + Proteínas, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, JMO Quinoa MER, JMO Tiras de Pollo al Natural, Sunbites Cereales Integrales + Sal Marina. Перекус/Другое: Lotus Galletas Caramelizadas, Lotus Crema para Untar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Lotus Crema para Untar, JMO Chocolate Extrafino 72% Cacao, Almendras. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javi_83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javi_83- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

Javi_83-Изменение Веса