pcl74- Журнал, 16 июл 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

89,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

3285 ккал

Жир: 131,60г | Белк: 201,05г | Углев: 319,92г. Завтрак: Hacendado Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Almendras, Huevo. Обед: Arroz Blanco, Hacendado Jamoncitos de Pollo. Ужин: San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Plátano, Almendras, Nueces, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Entrecot Ternera Blanca. Перекус/Другое: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Arándanos Deshidratados, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 16 июл 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса